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四款专治消化不良的药膳 防护从饮食做起

本文章发表于: 作者:wstkh 发布时间:2018-07-05 17:31:55
消化不良是由于先天禀赋不足、饮食失节、外感湿邪等引起,轻症饮食治疗即可见良效。并且每天不进行有必要的防护,当消化不良时就会造成大麻烦,每天从防护做起,每天含食几颗青橄榄就有很好疗效。下面就来介绍四种调理药膳。

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山药莲子粥

山药10克,莲子10克,薏米30克,大枣10枚,大米100克。同煮粥食用,适用于脾肾虚弱之便溏腹泻。

扁豆薏米粥

薏米50克,白扁豆30克,大米50克。煮粥食用,特别适用于夏季湿阻腹泻。

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山楂枣茶

山楂10克,炒麦芽10克,白术5克,大枣10枚。水煎,代茶饮,适用于食积腹胀、腹泻。

山药大枣粥

茯苓20克,大枣10克,山药20克,粳米50克,红糖适量。大枣去核,与茯苓、山药、粳米同煮成粥,加适量红糖调味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者,可经常食用。

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